新潟はまだ梅雨明けの宣言は出ていなかったが、本日梅雨明けしたとのこと。これまでのじっとり、ねっとりとした空気が随分と軽い。
そんな梅雨明け前、職場で2度ほど軽い熱中症のような状態になってしまった。
噴き出した汗が乾かないので、体温が下がらず気持ち悪い上、身体が熱いので尋常でない汗をかくので脱水気味、という悪循環。
汗を念入りにふき取り、ユニフォームの下に着ているものを着替え、冷凍庫にあるお菓子の保冷剤を使って身体を冷やす。そしてスポーツドリンクで体外に出てしまった水分と電解質を補給。30分ほど休憩して事なきを得た。
多汗症体質は相変わらずで、大体朝の9時頃にコレが来る。特に顔と頭の発汗が凄い。わかっているけれどなかなか大変。今年はこの時期でもマスク着用なので一層汗をかく。マスクの下はビショビショ。
ちなみに、熱中症の応急処置としてFIREというのがある。FはFluid（水分補給）、IはIcing（冷やす）、RはRest（安静）、EはEmergency（救急搬送/119）の頭文字とのこと。覚えておくと良いかもしれません。
昨日は特に理由はないけれど、家族でフレンチのお店へランチしに出掛けた。ちょっと奮発してお肉のコース。前菜にいきなりスイカ！生まれて初めてナイフとフォークでスイカを頂いた。塩とレモンのジュレのかかったスイカはとっても美味でした。
今日はバーンスタインの演奏をいくつか。暑気払い的な？
ねっとり、ちょっと暑苦しい演奏も良いかも。
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フレンチのお店でコース料理なんて洒落てますね。
返信削除我が家では思い付かないことです。
自分が大食いなのでついそちらに目がいきます。
自分も汗かきですがそのような状態になった事はないですが
気を付けたいと思います。
十分お気を付けてお過ごしください。
以前から行ってみたかったお店でした。割と近くにあるお店です。7月に店内での飲食を再開したので、行ってみました。
削除しかし、お喋りしながらゆっくりと食事を頂くというのはどうも苦手です。家族ではあんまり話すことも無いですしね。まあ、3時間くらいかけますので、満腹にはなりますね。
多分、幸せの黒い猫さんが想像するよりも凄い汗をかきます。もうほんとビッショリという感じです。この時期は着替えとタオルに、ハンカチは4枚は必要です。それにしてもマスクはほんと暑いですね。
熱中症はオーディオだけにしたいものです。お気を付けください。
体調管理大変ですね。「FIRE」参考になります。最後のEまで至る前に、早めに行動したいと思います。
返信削除3時間かけての食事はかなりながいですね。お酒でも飲みながらなら大丈夫かもしれません。しかし、コロナもありますのでいろいろと考えなければなりません。この頃、ベートーヴェンの田園を聴いています。クーベリック/パリ管の中古CDが大変良いです。今度はマーラーを聴いてすっきりしたいですね。週末の連休、お盆休み目指して頑張りましょう。
もう、毎日クタクタです。汗かきほ変わんないんで、頻回な水分摂取やスポーツドリンクを摂っています。
削除クーベリックのこの全集は持ってないのですが、良いですよね。